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【症状&有効な栄養】 痔

健康・美容

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予防&改善法

痔の最大の原因は便秘です。水分の少ない硬い便は肛門を傷つけたり、うっ血を起こしたりします。便意を我慢せず、良いタイミングで排便をするよう心がけることが大切です。乳酸菌やコンニャクに含まれるグルコマンナンなどを多くとることや、洗浄装置付きのトイレにして排便のたびに清潔に心がけることも健康を保つために効果のある予防法です。

有効な栄養としてフラクトオリゴ糖は乳酸菌等の腸内有用菌の働きを活性化させ、腸内での悪玉菌(バクテリア)の増殖を抑制します。

アロエに含まれるアロイン(バルバロイン)という配糖体には腸の運動を刺激して緩下剤の効果があり、便秘の予防・改善に役立ちます。

ヨーロッパでは痔の治療に、肛門周辺の血行を良くするイチョウ葉が用いられています。

抗酸化ビタミンの代表であるビタミンEやCを積極的にとりいれ、粘膜を丈夫にすることも大切です。万一裂傷が起きたとしても、早期に修復されれば、細菌感染から症状が悪化することを防げるからです。


健康の維持に有効な栄養

イチョウ葉

有効成分ギンコライドが肛門周辺の血行を良くし、痔の原因ともなる毛細血管のうっ血を防ぎます。ヨーロッパでは痔の治療薬として用いられています。

出典 http://data.kurashiru.com

痔は便秘や下痢などの症状が原因とされております。また、便秘は主に女性が多いとされていますが、その原因のひとつには体の冷え(冷え性)が関係しているのです。つまり、冷え性からくる便秘に関しては、血行を促すサプリメントを飲むことによって、間然する方向へと導くことが出来るため、ビタミンEであったり、イチョウ葉エキスが有効になるのです。

冷え性の原因とされているのは、手足の末端にまで血液がしっかりと循環していない事や老廃物の排泄がしっかりと行われていない事も要因とされていますが、イチョウ葉エキスを摂取することで、血液の流れを整えて、便秘を解消し、結果的に痔になってしまうことを未然に防ぐわけですね。

なお、すでに痔になってしまった方に対しても、イチョウ葉エキスは有効です。痔の症状、程度にもよりますが、肛門をあたためることが一般的に痔に対して効果を発揮するといわれているのと同様で、血液の循環を高めてくれるイチョウ葉エキスには、痔の症状を和らげてくれ効果があるのです。

出典 http://xn--nckgn0frdwcxcf6fcb6891pquxd.com

アロエ

有効成分アロインが腸の運動を刺激し、ゆるやかな緩下剤としての効果を発揮します。

出典 http://www.aloe.ne.jp

アロエに含まれる「アロイン」は主にアロエの皮の部分に多く含まれている成分で、効果が強いため医薬品とされています。このアロインは胃の活動を活発にし、大腸内の水分量を増やし蠕動運動を活発にします。そして腸内の老廃物を押し出して便秘を解消してくれます。

そしてムコ多糖体は食物繊維と同じ働きをし、善玉菌を活発にする上に、便秘の時は腸内に水分を供給して、下痢の時は腸内の余分な水分を吸収してくれます。

また、アロエは痔にも効果があります。アロエで便秘解消をして、それにプラスして肛門に直接塗ると、痔の回復に効果があります。

出典 http://welq.jp

乳酸菌

腸内有用菌の働きを活性化し、腸内の健康を阻害する悪玉菌の増殖を抑制します。便秘を解消するため、痔の予防には効果的です。

フラクトオリゴ糖

腸内有用菌の働きを活性化し、腸内の健康を阻害する悪玉菌の増殖を抑制します。

グルコマンナン

便を柔らかくし腸を刺激して、スムーズな便通を誘引します。

ビタミンC

コラーゲンの生成に働き、腸壁や血管を強化し再生力を高めます。

ビタミンE

血管や粘膜を正常に保つとともに、血行を良くして酸素を供給します。肛門周辺のうっ血による痔に効果的に働きます。

食物繊維

便をやわらかくして排泄をスムーズにします。痔の治療、予防のために効果があります。

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