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【症状&有効な栄養】 めまい(メニエル病)

健康・美容

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予防&改善法

めまいは様々な病気から起こる可能性がありますが、血液循環の不調によることが多いようです。

イチョウ葉エキスのギンコライドは血液循環を良好にして脳への酸素供給を促進するので、めまいに有効だと考えられています。

健康の維持に有効な栄養

イチョウ葉

血管を拡張し、脳の血行を良くし健脳作用があります。ヨーロッパではめまいの患者にイチョウ葉抽出物を処方されることが多く、めまいの改善に効果があるとされています。

出典 http://data.kurashiru.com

イチョウ葉エキスとベタヒスチンという薬がめまいに及ぼす影響を調べてみたそうです。

ベタヒスチンはメニエール病などで起こる、めまいの治療薬で、日本ではエーザイが「メリスロン錠」として販売をしています。

この研究では、80人規模のグループを2つ作り、約12週間にわたり、1日240mgのイチョウ葉エキスか、1日32mgのベタヒスチンが与えられました。

その結果、改善したと感じた人の割合が、イチョウ葉エキスでは79%、ベタヒスチンでは70%と、イチョウ葉エキスのほうがベタヒスチンより高い効果を示しました。

このことから、イチョウ葉エキスはめまいに有効であるとされています。

出典 http://ityouha.kenkatu.com

ショウガ

治癒用ハーブについて世界的に有名なジェームズ・デューク博士は、めまいに ショウガが有効としています。18人の健康な人による実験では、めまいや船酔いに使われる医薬品・ドラマミンより1g のショウガが、良好にめまい及び船酔いを軽減させたとの報告があります。

出典 http://www.smaofcalifornia.org

米国ユタ州のブリガム・ヤング大学で、被験者を回転椅子に座らせて6分間回すという実験をした。めまい止めの薬(ドラマミン)を投与したグループ12人は、平均4分で「めまい」のためダウン。一方回転椅子に乗る30分前に1gの粉末生姜を与えたグループは12人全員が6分間の回転に耐えられたという。生姜は内耳の血行をよくして、めまい、耳鳴りを防ぐ働きがあるのだ。

出典 http://hiekaizen.nomaki.jp

マグネシウム・カルシウム・カリウム

多くの医師はマグネシウム・カルシウム・カリウムは耳の健康を保つために必要だとして勧めています。また、マルチビタミン・ミネラル摂取で効果を実感できる患者が多いとも言われています。

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