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【症状&有効な栄養】 膀胱炎・尿道炎

健康・美容

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予防&改善法

細菌感染によるものがほとんどです。

治療および健康を保つための予防法としては、
・水分を十分に補給し、排尿によって細菌を排出しやすくする
・過労を避けて細菌感染への抵抗力をつける、ことなどが必要です。

有効な栄養の第一は、クランベリーです。

尿は健康なときは弱酸性ですが、アルカリ性になると細菌が繁殖しやすく、膀胱炎や腎盂炎などの尿路感染症の原因になります。クランベリーに多く含まれるキナ酸は、体内で馬尿酸という酸性物質に変わり、尿を弱酸性にして細菌の繁殖を防ぎます。利尿効果にも優れています。

アメリカではクランベリーが泌尿器系疾患に最も効果があると評価されており、アメリカの医者は膀胱炎患者にクランベリージュースを積極的に飲むことを勧めています。

尿を弱酸性にするために、ビタミンCを摂るように勧める医師もいます。

健康の維持に有効な栄養

クランベリー

細菌が膀胱の壁に付着するのを防ぎ、細菌に感染する前に尿と一緒に排出する効果があるとされています。

出典 http://ddmxdtm74ysa7.cloudfront.net

クランベリーの科学的データ(エビデンス)

尿路感染症再発予防に対する試験

対象   尿路感染症の再発経験がある18~45歳の女性10人
試験方法 無作為化二重盲検法
投与量  クランベリーを1日800mg、3ヶ月間投与
結果   クランベリー投与群の尿路感染症の再発が減少した

2001年イギリス医学ジャーナル

対象    女性150人
試験方法  被験者を3グループに分け尿路感染症の再発率を1年間追跡調査
グループ1:クランベリージュースを毎日摂取
グループ2:乳酸菌飲料を週に5日間摂取
グループ3:対照群
結果  6ヶ月後までの再発率は、クランベリージュースグループでは16%,乳酸菌飲料グループで39%,対照群で36%。1年後のでもクランベリーグループでは有意に再発率が低くなった。

尿のPH値に関する試験

対象 ウロストーマ患者7人、尿道留置カテーテル患者2人の合計9人(男性7人,女性2人)
試験方法 全被験者に同量のクランベリーを投与
投与量 1日320mlのクランベリージュース(果汁50%)を10日間投与
結果 被験者9人中5人が尿のPH値が低下し酸性側に傾いた

出典 http://www.mit-japan.com

ビタミンC

尿を弱酸性にすると膀胱内の細菌の繁殖が遅くなるため、ビタミンCを膀胱炎の予防や治療に使う医師がいます。

ビタミンE

黄体ホルモン、男性ホルモンなどの生成分泌にかかわり、生殖機能を維持します。また、利尿剤としても作用します。

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